Aktualizacja: 25 września 2026 r. Pierwotna publikacja: 23 kwietnia 2020 r. Wiosna zachęca do prostych potraw z sezonowych składników. Poniżej znajdziesz przepis na domowe bułeczki oraz kilka pomysłów na wykorzystanie ziół i warzyw w kuchni. Dzikie rośliny zbieraj tylko wtedy, … Więcej
Kim jest ten twór, który bez pytania, a tym bardziej zaproszenia pojawia się w naszym ciele? Ale czy na pewno, tak zupełnie przypadkowo, tak zupełnie znikąd, tak zupełnie nie znany? To bardzo trudne doświadczenie, z którego wracamy już inni, a … Więcej
Wiosna to pora roku, w której należałoby się przyjrzeć wątrobie, zwłaszcza w kontekście jej oczyszczenia i regeneracji. To również doskonały czas na wszelkie kuracje przeciw pasożytnicze. Obserwując najczęstsze dolegliwości z którymi zgłaszają się pacjenci, można by stwierdzić, że to właśnie … Więcej
Jak wzmocnić naszą odporność? Odpowiednim pożywieniem, prowadzącym do zdrowia całego organizmu. Ziołami – skomponowaną recepturą ziołową, która będzie wspierała układ pokarmowy i układ oddechowy; Szeroko pojętą terapią, np. hipoterapia (dla dzieci), inhalacje z dodatkiem olejków eterycznych (tymianek, drzewo herbaciane, eukaliptus), … Więcej
„Flora bakteryjna” jest mieszanką ziół zmikronizowanych o działaniu przeciwzapalnym i uszczelniającym jelita. Zioła przeciwdziałają patogennej fermentacji, wspierają naturalna perystaltykę oraz posiadają właściwości rozkurczające. Mieszanka buduje przyjazny i prawidłowy mikrobiom jelit. Receptura ziołowa polecana jest szczególnie po i w trakcie antybiotykoterapii, … Więcej
Dieta przeciwzapalna w chorobach autoimmunologicznych o podłożu dysbiozy jelit. Dieta jest najsilniejszym czynnikiem środowiskowym, który ma tak ogromny wpływ na nasz organizm. Programuje go do zdrowia lub do powstania choroby, która mało widoczna/akcentowana, często rozwija się latami. Nasz sposób żywienia … Więcej
Co mam jeść? To pytanie najczęściej pada w trakcie wizyty. Na początek warto zrobić podstawowe zakupy (mąki, kasze, nasiona-orzechy, oleje), które będą na stałe gościć w naszej kuchni i staną się bazą posiłków. … Więcej
Aktualizacja: 25 września 2026 r. Pierwotna publikacja: 1 lutego 2017 r. Owsianka z jabłkiem, cynamonem i imbirem to prosty pomysł na ciepłe śniadanie. Poniżej znajdziesz proporcje na jedną porcję i krótki sposób przygotowania. Składniki na jedną porcję 50 g płatków … Więcej
Nasiona sezamu są bardzo popularne w kuchni dalekiego wschodu, myślę, że nie tylko ze względu na walory smakowe ale przede wszystkim na wartości odżywcze. Ja często używam sezam w recepturach, czasem w mieszankach nasion do wzmocnienia organizmu. No dobrze, więc dla kogo, na co i w jakim podaniu…… Więcej